Сайт о вегетарианстве
Крупеник ( почти диетический) или как деток заставить есть кашу Ингредиенты: Крупа гречневая – 1 стакан «Активия» творожная — 300г ( 2 коробочки) Яйца – 2 шт. Сахар- 2 ст.л. Масло сливочное – 100г Сухари свеженатертые – 2 ст.л. Соль по вкусу
Время приготовления: 2 часа Порций: 6 Ингредиенты: 1,5 стакана муки 125 мл молока 5 ст. л. растительного масла 1 яйцо
МАШКИЧИРИ (рисо-машевая каша) Ингредиенты: маш – 1 стакан рис – 1 стакан 1 луковица растительное масло соль
Время приготовления: 3 часа 45 мин. Порций: 6 Ингредиенты: 200 г муки щепотка соли 200 г сливочного масла 1 ч. л. лимонного сока
Овсяная каша с яблочно-коричным вкусом Ингредиенты: молоко — 400 мл овсяные хлопья — 150 г яблочный сок — 400 мл корица молотая — 0,5 ч. л. сливки — 50-70 мл. сахар — 50 г яблоки — 2 шт.
Время приготовления: 7 мин.+ 4 часа Порций: 2 1 порция: 497 ккал, белки — 4,5 г, жиры — 38,6 г, углеводы — 30,7 г Ингредиенты: 1 стакан сливок жирностью 33% 1 ч. л. сахара 0,25 ч. л. ванильного сахара 50 г шоколадного печенья 1 стакан малины
Чечевица «яхния» с ароматной морковью Ингредиенты: 1 стак. чечевицы 100 мл оливкового масла 1 крупная луковица(нарезать кубиками) 3 зубка чеснока(нарезать пластинами) 1 ст.л. сушеного тимьяна
Время приготовления: 1 час 15 мин. Порций: 4 1 порция: 1128 ккал, белки — 74,5 г, жиры — 40,1 г, углеводы — 89,3 г Ингредиенты: 400 г готового слоеного теста 5 ст. л. белого сахара 4 ст. л. коричневого сахара