При обработке и хранении овощи и фрукты теряют большую часть витаминов – часто даже на вид они выглядят безжизненными. Почему так происходит и можно ли приготовить по-настоящему полезный перекус из фруктов? Разберемся в этой статье.

Читать далее »

Чтобы жизнь была качественной, длинной и здоровой, нужно хорошо питаться. Рассказываем о некоторых самых полезных и питательных продуктов, которые помогут сохранить молодость.

Читать далее »

Основой растительного питания являются овощи, фрукты, ягоды и другие плоды, которые в наше время довольно легко достать в любое время года. Кто-то обходится ассортиментом супермаркетов или ближайших к дому рынков, а кому-то важнее удостовериться в наличии органических сертификатов и отыскать «своих» производителей и поставщиков. Но вся растительная продукция подвергается разным видам обработки, как во время […]

Читать далее »

С тем, что лето – идеальное время для похудения и оздоровления, вряд ли кто-то будет спорить: возможность бывать на свежем воздухе, фрукты и овощи в неограниченном количестве, повышенный уровень энергии. Но что такое «оздоровление»? На ум приходят десятки занятий и процедур (фитнес, прогулки, плавание, диеты, детокс-программы), но без четкого плана все это не будет иметь […]

Читать далее »