Вегетарианская диета на неделю
Основные принципы вегетарианской диеты заключаются в исключении пищи животного происхождения,и получение белка, витаминов и аминокислот из растительной или лакто-вегетарианской пищи.
Рубрика: Вегетарианство
Совместимы ли вегетарианство и беременность?
Женщины с легкостью экспериментируют со своим образом жизни и питания. И в то же время они способны оставаться верными выбранным принципам очень долгое время — возможно, именно поэтому, согласно данным CCI (Колумбийская исследовательская компания), в мире среди вегетарианцев женщин в два раза больше, чем мужчин. Но в жизни почти каждой вегетарианки однажды наступает переломный момент, […]
14 интересных фактов о влиянии вегетарианства
14 интересных фактов о влиянии вегетарианства В этой статье будет рассказано о том, как вегетарианская диета влияет не только на здоровье, но и на экономику и окружающую среду. Вы увидите, что даже простое сокращение потребления мяса будет иметь положительное влияние на жизнь планеты.
Плюсы и минусы вегетарианства
Плюсы и минусы вегетарианства 1 ноября – всемирный день вегана. Вместе с экспертом выясняем, хорошо ли для нашего здоровья питаться только сырыми продуктами
6 причин стать вегетарианцем: только научные факты!
Вечный бой между мясоедами и вегетарианцами неизбежен, однако есть объективные факты в пользу отказа от мяса. Какие же? Нам рассказали медики.
Вегетарианство: здоровый образ жизни или модный тренд
Некоторые специалисты уверены, что 90% всех заболеваний происходит именно от неправильного питания. Однако будет ли по-настоящему полезно отказываться от мяса и употребления других растительных продуктов? О преимуществах и недостатках вегетарианства будет рассказано далее.
Вегетарианство И Молодость
Сегодня у нас очередная порция рассуждений на тему вегетарианства. На этот раз коснемся вопроса «вегетарианство и молодость». Для нетерпеливых скажу: да, мой опыт показывает, что, в целом вегетарианцы выглядят моложе, чем люди, едящие мясо.
Вегетарианство и здоровье
Вегетарианцами обычно становятся по причинам морально-этическим или религиозным — вне зависимости от мнения врачей и даже вопреки ему. Так, когда Бернард Шоу однажды заболел, врачи предупредили его, что он ни за что не выздоровеет, если срочно не начнёт есть мясо. На что он ответил фразой, ставшей знаменитой: «Мне предложили жизнь при условии, что я съем […]
Мама-веган. Как питаться во время беременности и чем кормить ребенка?
Рассказывает Анна Зименская, эксперт-практик по вопросам здорового образа жизни, живого питания, врач-гастроэнтеролог, педиатр, Несмотря на то, что веганство стремительно распространяется по миру, растительная диета для большинства все еще остается далекой и непонятной системой питания. Особенно жаркие споры вызывают вопросы, связанные с беременностью «по вегану». Ведь от правильно подобранного рациона будет зависеть не только ваше личное […]
Кому противопоказано вегетарианство?
Многие из нас считают вегетарианство «модным» направлением здорового питания и образа жизни. Приверженцы вегетарианства уверяют, что эта система питания может избавить Вас от избыточного веса и многих заболеваний. Но действительно ли это так?